节律紊乱

研究发现：坚持早起早睡的人，寿命比经常运动的人长十年不止？

不是值钱在身材上，而是——真·多活十年。你没听错，不是让你变瘦、变美、变精神，而是字面意义上的活得更久。这可不是互联网“标题党”，而是来自多个队列研究和流行病学调查的实打实数据。某种程度上，对抗熬夜的力量，甚至比抗击久坐强得多。